NOU HORARI FIT-GYM TONA, (SETEMBRE)

Recordeu que les classes col·lectives es comencen el dilluns dia 31 d’agost.

per altre banda el taekwomdo comença el dimecres dia 2  de setembre.

SALUT.

HORARI D’OBERTURA:

De dilluns a divendres de 8h a 22h ininterrompudament.

dissabte de: 9h a 13h.

HORARI SETEMBRE 2015

Anuncis

TANCAT PER VACANCES 1 SETMANA.

BON DIVENDRES, I MILLOR FESTA MAJOR DE TONA.
RECORDEU QUE AVUI TENIM OBERT FINS A LES 22 HORES, DESPRES TANQUEM PER VACANCES LA SETMANA QUE BE.
RECORDEU QUE PODEU CONTINUA ENTRENANT A CENTELLES GRATUÏTAMENT, ELS HORARIS DE TONA I CENTELLES D’AGOST ELS TENIU PENJATS AL FACEBOOK.
FEU SALUT, FEU ESPORT AMB NOSALTRES.
BONES FESTES COMPANYS…………..

Entrenament FUNCIONAL

Tots els dilluns de 9:30 a 10:15 del mati teniu entrenament funcional, encara no ho heu provat?… animeu-vos !!

Fes esport, fes salut amb nosaltres940x380_Fitball (9239)

30 razones para hacer spinning

SISTEMA DE ENTRENAMIENTO PAUSA-DESCANSO. APLICALO…..

SISTEMA PAUSA-DESCANSO Por Dan Smith Por ligero que parezca su nombre, el sistema pausa-descanso es uno de los más brutales que se pueden practicar en el culturismo. Dicen que no hay nada nuevo bajo el sol y menos en el culturismo, es decir los que así piensan aseguran que en realidad no hay ningún método nuevo de entrenamiento, sino que sencillamente ahora como todo se comercializa y es objeto de marketing hay que bautizarlo con un nombre pomposo y adornarlo de algo de pseudociencia para llamar la atención y a ser posible obtener algún provecho, mediante la venta de artículos, libros, DVD, etcétera. Continua llegint

Implicació muscular en un classe de ciclo Indoor

… Quins son els músculs que treballem durant una classe de ciclo Indoor?

Al següent gràfic es poden veure la implicació muscular durant els 360º de  recorregut de la pedalada. Encara no heu provat una classe?…

p4pb8477250

Com prevenir les rampes / Como prevenir los calambres. (Megaplus)

Sin título